Control nesatisfăcător al greutății - Manzanaroja

Salut ce mai faci? Astăzi Manzanaroja mi-a amintit că trebuia să mă cântăresc de când m-am cântărit vinerea precedentă și pierdusem 1 kilogram, (adică 78 și eram la 79 de kilograme când am început). Astăzi m-am cântărit pentru reamintirea lui și am cântărit 77.200 și am pierdut puțin nu știu dacă este greșit sau fac dieta greșit. Recunosc că nu pot și că nu am făcut sport pentru că am fost foarte ocupat din motive personale ... ei bine, îmi este foarte greu să cobor. Aveți în aplicație că mi-am descărcat datele sau chiar nu ... aici vi le trimit din nou: am 51 de ani, sunt mamă și bunică. Vă trimit și fotografia mea pentru că îmi doresc cu adevărat ajutorul și sprijinul.
Multumesc pentru sustinere.
G.

greutății

Răspuns:

Bună ziua G., credem că dieta ta este mai mult decât bună. Nu este întotdeauna posibil să pierzi un kilogram pe săptămână. Uneori corpul nostru reține lichide (de exemplu în timpul regulii), alteori timpul de activitate fizică care a fost indicat în momentul stabilirii dietei nu este respectat. O altă cauză poate fi menopauză și un metabolism mai lent. În cazul dvs., ați pierdut 800g într-o săptămână este foarte bun. Dieta Manzanaroja, mai mult decât un regim care te face să slăbești dintr-o dată, este un stil de alimentație sănătos, care îți va permite să slăbești încetul cu încetul și să nu-l recâștigi, deoarece vei învăța să mănânci bine pe termen lung. De asemenea, în fotografia pe care ne-ați trimis-o puteți vedea că sunteți frumoase! Așadar, nu vă faceți griji prea mult cu privire la ceea ce vă spune aplicația și respectați dieta. Dacă faci și puțină activitate fizică cum ar fi plimbarea sau mersul cu bicicleta, vei vedea că rezultatele nu vor întârzia să apară. O îmbrățișare și încurajare!