Importanța apei în corpul uman; Presa libera

Un adult pierde aproximativ 2/4 din volumul său total de apă pe zi, ceea ce echivalează cu 10 căni. De aceea, profesioniștii din domeniul sănătății recomandă consumul a 8-10 pahare pe zi.

de Redacția Buena Vida

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/8dfa5979-15c3-4a9b-adfd-9e9389fb1036.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/8dfa5979-15c3-4a9b-adfd-9e9389fb1036.jpg?quality=82&w=473" /> Apa este esențială pentru sănătatea oamenilor ființe și favorizează organismul (Foto Prensa Libre: Hemeroteca PL)

Dar, de ce este necesar să beți apă? Care este importanța apei în organism?

Aflați cum puteți economisi apă

22 martie 2019 la 05:00 a.m.

uman

Apa se pierde cu orice activitate zilnică și exerciții fizice din cauza căldurii. Pierdem apă când facem exerciții, din cauza căldurii. Acest lucru se pierde prin transpirație, urină și respirație. De fiecare dată când urinezi, pierzi aproximativ o cană de apă.

Deshidratarea ușoară încetinește procesele metabolice ale organismului și dăunează rinichilor. Simptomele sale includ gură uscată, oboseală, letargie, slăbiciune musculară, cefalee, amețeli etc.

Importanţă

Corpul este format din peste 65% apă. Apa este mai importantă pentru supraviețuire decât mâncarea, dacă considerați că puteți rezista fără hrană solidă săptămâni întregi, nu se întâmplă același lucru cu absența apei. Corpul îl depozitează în cantități mari și trebuie să-l umple în mod constant.