Contracția musculară acestea sunt diferitele tipuri și funcția pe care o îndeplinesc atunci când ne antrenăm
Contracția sau scurtarea musculară este un fenomen care se întâmplă în corpul nostru în mod constant, datorită unei sinergii milimetrice între sistemul nostru nervos și proteinele noastre musculare.
Cum funcționează contracția musculară?
Primul lucru pe care trebuie să îl înțelegem pentru a explica cum funcționează contracția musculară este teoria filamentului glisant. Această teorie ne spune că un mușchi se scurtează sau se prelungește când filamentele de actină și miozină alunecă unul lângă altul.
Actina și miozina sunt două proteine în formă de filament care modelează structuri cilindrice din celula musculară numite miofibrile. Miozina este capabilă să se ancoreze de filamentele de actină și să le tragă, provocând scurtarea musculară, adică contracția.
Tracțiunea filamentelor de miozină asupra filamentelor de actină depinde, printre altele, de existența unui potențial de acțiune, adică, un curent electric printr-un neuron care stimulează placa de fibră musculară și declanșează contracția musculară. Neurotransmițătorii excitatori, cum ar fi acetilcolina și calciu, fac parte din acest mecanism.
Ce tipuri de contracții musculare există?
Este important să înțelegem că fibrele musculare încearcă întotdeauna să se scurteze atunci când sunt stimulate. Cu toate acestea, este normal ca mușchii să se contracte împotriva unui anumit tip de rezistență externă care acționează împotriva.