Consumul moderat de beneficii pentru bere în timpul sarcinii
Berea oferă organismului acid folic, vitamine, fibre, fitoestrogeni naturali, siliciu, vitamina D, calciu, cupru și mangan
MADRID, 20 februarie (EUROPA PRESS) -
Consumul moderat de bere are efecte benefice asupra sarcinii, alăptării, menopauzei și chiar ajută la combaterea sau reducerea „agresivității” osteoporozei și a Alzheimerului. Acest lucru se datorează faptului că conține siliciu, un mineral care interacționează cu aluminiul, provocând apariția demenței și a altor tulburări neurodegenerative.
Acest lucru a fost asigurat pentru Europa Press de șeful secției de ginecologie a spitalului universitar Puerta del Hierro din Madrid, Tirso Pérez, și coordonatorul cărții „Femeie, ginecologie și bere”, publicată de Societatea spaniolă de ginecologie și obstetrică ( SEGO). Un manual care analizează diferitele beneficii pe care berea le aduce sănătății femeilor.
"Berea este o băutură naturală cu un conținut scăzut de calorii, în alcool și nu conține grăsimi sau zahăr. Dimpotrivă, are o cantitate semnificativă de carbohidrați, vitamine și proteine, astfel încât consumul său moderat este bun pentru sănătate în cadrul unei diete echilibrate. ", a comentat Pérez.
Este, prin urmare, o băutură fermentată făcută din ingrediente naturale - apă, orz și hamei - și conține diverși nutrienți precum vitaminele B-în special acid folic- și fibre și minerale precum siliciu, potasiu, magneziu și sodiu. Din acest motiv, potrivit expertului, acesta oferă „mai multe beneficii” organismului decât vinul, al cărui consum este de obicei recomandat pentru a avea grijă de sănătatea cardiovasculară.
„Toate aceste afirmații se bazează pe articole științifice care au demonstrat toate aceste beneficii. Beneficiile care au fost întotdeauna atribuite vinului sunt aceleași cu cele ale berii, dar conține, de asemenea, acid folic și siliciu, deci se poate considera că este mai sănătos ”, a subliniat coordonatorul cărții.
Acum, după cum a clarificat, este un consum moderat, nu abuziv și ținând cont întotdeauna de greutatea persoanei. În termeni generali, se recomandă femeilor să bea zilnic între una și două beri de bere, fie cu sau fără alcool, iar bărbaților între doi și trei.