Consumul de proteine pentru cină te ajută să slăbești
De: Ayko Pruneda
Dacă sunteți unul dintre acei oameni, pentru care nu este suficient să mâncați ceva ușor înainte de a merge la culcare, ar trebui să știți că mâncarea cu proteine vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece îmbunătățește funcționarea metabolismului și vă ajută să vă recuperați mușchii.
Acest lucru este confirmat de un studiu realizat de cercetători de la Universitatea de Stat din Florida din SUA, potrivit portalului Science Daily.
În timpul cercetării, au fost înregistrate participante de sex feminin cu vârsta peste 20 de ani, care au menținut un stil de viață activ și cărora li s-au oferit porții de brânză de vaci (cunoscută și sub numele de brânză de vaci) în timpul cinei; și al cărui scop a fost să analizeze impactul acestui aliment asupra sănătății dumneavoastră.