Consumul de pește și alimente bogate în Omega 3 poate ajuta copiii cu astm să respire mai ușor

Acizi grași esențiali precum Omega 3 Acestea oferă multe beneficii pentru sănătatea noastră, dar pentru că organismul nostru nu le produce în mod natural, trebuie să recurgem la consumul de alimente bogate în Omega 3.

consumul

Unul dintre alimentele care conțin mai mulți omega 3 sunt peștele gras sau albastru, care, potrivit unui nou studiu, ar putea ajuta copiii cu astm să respire mai ușor.

Publicat în Journal of the American Thoracic Society, studiul a analizat modul în care consumul de omega 3 și omega 6 influențează severitatea astmului și răspunsul la calitatea aerului din interior și la poluare la copii.

Conform rezultatelor acestora, s-a constatat că cu cât este mai mare consumul de acizi grași omega-3, precum cei care se găsesc la peștii grași, cu atât sunt mai mici simptomele astmului la copii care locuiau în orașe și erau expuși la niveluri moderat de ridicate de poluare a aerului interior (cauzate de fum, praf și alergeni).