Consumul de nuci îmbunătățește funcția sexuală la bărbați
Potrivit unui studiu, consumul a 60 de grame în fiecare zi este suficient pentru a îmbunătăți orgasmul.
Cercetătorii de la Unitatea de nutriție umană a Universității Rovira i Virgili (URV), Tarragona, au arătat că consumul a 60 de grame de nuci pe zi îmbunătățește funcția sexuală la bărbați. Acești cercetători au efectuat primul studiu de intervenție nutrițională cu participanți sănătoși în vârstă de reproducere, cu scopul de a descoperi dacă există un efect al consumului regulat de nuci asupra funcției sexuale.
Studiul, care a fost publicat în revista științifică Nutrients, a fost realizat pe 83 de persoane care au urmat o dietă occidentală (săracă în fructe și legume și bogată în grăsimi animale). Cei 83 de participanți au fost împărțiți în două grupuri: unul care și-a menținut dieta obișnuită timp de 14 săptămâni și un altul care a completat dieta cu 60 de grame pe zi dintr-un amestec de nuci, alune și migdale. Fiecare persoană a completat un chestionar validat internațional cu 15 întrebări privind funcția sexuală cunoscut sub numele de IIEF-15 la începutul și la sfârșitul perioadei de intervenție. Rezultatele obținute indică faptul că dieta occidentală nesănătoasă suplimentată cu nuci, alune și migdale poate contribui la îmbunătățirea dorinței sexuale și a funcției orgasmice.