Consumul de melatonină vă ajută să pierdeți în greutate - IDEAL Health

Melatonina este cunoscută ca fiind responsabilă pentru reglarea ciclurilor de somn-veghe. Astfel, se găsește la concentrații scăzute în timpul zilei, dar atunci când intensitatea acesteia scade, melatonina începe să-și exercite acțiunea asupra corpului. În momentul întunericului, retina interpretează informațiile sub formă de impulsuri electrice, pe care glanda pineală le transformă într-un semnal hormonal, ceea ce înseamnă că a sosit momentul producerii melatoninei. Apoi, acest proces și altele complementare ne vor face să cădem într-un somn profund, profitând la maximum de odihna nopții.

Oamenii de știință descoperă un nou mecanism pentru melatonină pentru combaterea obezității

Dar pe lângă această funcție direct legată de adormirea, alte investigații au legat această substanță de diferite procese metabolice și au fost găsite noi mecanisme de acțiune ale melatoninei. Astfel, recent, un studiu comun realizat de cercetători de la Universitatea din Granada, Spitalul La Paz din Madrid și Centrul de Științe ale Sănătății al Universității din Texas din San Antonio, a arătat cum aportul de melatonină contribuie la arderea caloriilor și la încetarea creșterii în greutate.

---