Consumul de lapte în timpul sarcinii îmbunătățește starea bebelușului

Laptele și produsele lactate au un rol foarte relevant în dieta femeilor însărcinate, deoarece oferă proteine, calciu, vitamina D și vitamine B de înaltă calitate, printre alți nutrienți.

"Consumul său nu numai că îmbunătățește starea nutrițională a femeilor însărcinate, dar are și efecte benefice asupra creșterii fetale și a greutății la naștere, precum și asupra unor markeri de sănătate, atât la mame, cât și la copiii lor", explică el. Profesorul Ángel Gil, președintele FINUT . Mai mult, produsele lactate fortificate și fortificate prezintă beneficii pentru sănătatea osoasă a mamei și a copilului ei, și se pare că ar putea avea și un impact pozitiv asupra dezvoltării vizuale și cognitive a copilului.

Și asta este, o dietă adecvată este esențială pentru dezvoltarea corectă a sarcinii și pentru sănătatea prezentă și viitoare a mamei și a bebelușului. Din acest motiv, este necesar ca femeia însărcinată să fie bine informată cu privire la dieta care se potrivește cel mai bine stării sale, întrucât, în plus, aceste informații o vor ajuta să disipeze multe mituri false care există despre a mânca în timpul sarcinii.

Astfel, conform raportului „Laptele ca vehicul pentru sănătate în situații fiziologice speciale: femeie însărcinată”, realizat de FEN, FINUT și SEGO, în timpul sarcinii este esențial să efectuați o dietă completă, variată și echilibrată, care să includă toate grupele alimentare, fără a abuza sau suprima niciunul, cu excepția cazului în care este necesar pentru alte condiții de sănătate care o necesită. „Nu există alimente bune sau rele în perioada de gestație sau lactație, dar lucrul fundamental este să se realizeze un echilibru alimentar care să asigure sănătatea femeii și a viitorului bebeluș”, spune profesorul Gregorio Varela-Moreiras, președintele FEN.