Care sunt rolurile blogului Ysonut despre microbiota intestinală
Sistemul nostru digestiv găzduiește câteva milioane de milioane de organisme vii (bacterii, viruși, drojdii) cu care trăim în simbioză. Acest ecosistem se numește microbiota intestinală sau flora intestinală. Aceste microorganisme, invizibile pentru ochiul uman, sunt esențiale pentru sănătate și pentru a susține anumite funcții ale corpului nostru. Dar de ce aceste bacterii oferă atât de multe beneficii organismului nostru? Care sunt rolurile microbiotei intestinale?
Ce este microbiota intestinală?
Reprezintă în sine o medie între 1,5 și 2 kg de bacterii în cazul unui adult sănătos, adică mai mult de 100 de milioane de bacterii. Prin urmare, oamenii sunt de fapt mai bacterieni decât umani! Într-adevăr, purtăm în corpul nostru de 10 ori mai multe bacterii vii decât celulele umane! În plus față de cantitatea sa, acest ecosistem se caracterizează prin marea sa diversitate, deoarece include mai mult de 1000 de specii. Este un adevărat organ care interacționează cu alte organe, cum ar fi creierul. În plus, este capabil să secrete hormoni și chiar să ia decizii fără a trece prin creier!
Colonul este bântuirea preferată a bacteriilor
Coloniile bacteriene se mișcă de-a lungul tractului nostru digestiv. În realitate, intestinul subțire conține specii bacteriene care sunt în principal tranzitorii și care provin în esență din dieta noastră. Cea mai mare densitate bacteriană se găsește în principal în colon, situat între intestinul subțire și rect. De fapt, este compus în mare parte dintr-o floră rezidentă.
Microbiota este amprenta noastră
Compoziția florei intestinale variază între indivizi. De fapt, fiecare persoană își dezvoltă propriul microbiota proprie de la naștere. Până acum, știm că modul de livrare (vaginal sau cezariană) influențează direct natura și diversificarea florei microbiene a nou-născutului.
Microbiota intestinală atinge starea sa de maturitate la vârsta de 2 sau 3 ani. De fapt, tipul dietei are un impact direct asupra calității și cantității speciilor bacteriene. Din acest motiv, microbiota intestinală este considerată ca o amprentă a fiecărui individ. Cu toate acestea, unele genuri precum bifidobacteriile și lactobacilii sunt comune tuturor oamenilor și acționează asupra funcțiilor vitale ale organismului.