Consumul de înghețată, parte a unei diete sănătoase și hrănitoare
Un studiu realizat de Universitatea Alcalá de Henares subliniază mai multe motive pentru care este recomandabil să se introducă consumul de înghețate în dietă, deoarece acestea conțin o „valoare nutritivă remarcabilă”.
- Stare de nervozitate
îngheţat Nu este o gingă, ci un aliment nutritiv, deci a face loc pentru aceasta în dieta noastră este o idee bună atâta timp cât optăm pentru cele mai sănătoase soiuri, potrivit unui studiu al profesorului de nutriție de la Universitatea Alcalá de Henares (UAH), Victorina Aguilar.
Alături de plăcerea gustului său dulce și a texturii cremoase, există și alte motive, în opinia acestui expert, de a lua în considerare consumul de înghețată (aproximativ 100 de grame) cel puțin o dată pe săptămână. Inghetata pe baza de lapte, facuta din lapte integral sau lapte degresat, are o "valoare nutritivă remarcabilă", potrivit Aguilar, și poate fi introdus într-o dietă echilibrată ca desert sau ca înlocuitor pentru o gustare completată cu fructe.