Consumul de ciocolată nu îngrășează crește dovezile
Un nou studiu sugerează că consumul regulat de ciocolată vă poate ajuta să pierdeți în greutate, în ciuda numărului de calorii pe care le conține.
Cercetări recente au arătat că persoanele care mănâncă ciocolată în mod regulat tind să fie mai subțiri.
Descoperirile provin dintr-un studiu care a implicat aproximativ 1.000 de persoane din Statele Unite, care au fost monitorizate pentru dieta, aportul de calorii și indicele de masă corporală (IMC), care este considerat un instrument pentru măsurarea obezității.
Cei care au mâncat ciocolată de câteva ori pe săptămână au ajuns să fie mai subțiri, în medie, decât cei care au mâncat-o doar ocazional.
Oamenii de știință cred că, deși ciocolata conține un număr mare de calorii, are și ingrediente care pot favoriza pierderea în greutate în loc să sintetizeze acizi grași.
Din acest motiv, studiul - publicat în revista academică Archives of Internal Medicine - relatează consumul regulat de ciocolată cu un indice de masă corporală mai scăzut.
Legătura a avut loc chiar și atunci când au fost luați în considerare alți factori, cum ar fi cantitatea de exercițiu.
Aparent, pentru a rămâne subțire, cel mai important lucru este cât de des mănânci ciocolată, nu cât mănânci. Studiul nu a găsit nicio relație cu cantitatea consumată.
Potrivit cercetătorilor, probabilitatea ca descoperirile lor să fie datorate întâmplării este doar una din 100.