Consumul de ciocolată fără a vă strica dieta este mai ușor cu fursecurile Ariadne Artiles
O rețetă sănătoasă și dulce? Modelul canarian răspunde cu acest aperitiv de casă
Pe lângă model, Ariadne artiles Ea este un adevărat guru al stilului de viață sănătos datorită faptului că alimentația sănătoasă și fitnessul ocupă un loc fundamental în viața de zi cu zi. Prin contul ei de Instagram, canaria împărtășește multe detalii despre dieta sa cu cei peste 430.000 de adepți ai săi. Rețeta pentru micul dejun de fulgi de ovăz și fructe de pădure sau motivul pentru care iei ghee, untul clarificat bogat în grăsimi bune foarte popular în medicina ayurvedică, sunt câteva dintre recomandările tale în noua ta etapă ca mamă proaspătă. Recent, prin opțiunea disponibilă în acest scop pe Instagram Stories, Aridnes le-a cerut fanilor să-l întrebe ce doresc și aceasta a fost una dintre cele mai dulci (și interesante) întrebări: "Ne puteți spune o rețetă dulce, sănătoasă și delicioasă?".
De multe ori se consideră de la sine înțeles că urmarea unei diete foarte sănătoase este incompatibilă cu consumul de dulciuri, atunci când experții spun contrariul: o dietă sănătoasă și echilibrată include și ciocolată și prăjituri. De fapt, numeroase studii și nutriționiști subliniază că este mai ușor să te ții de un plan alimentar dacă include aceste tipuri de alimente și nu le marchează ca „interzise”. Cheia, astfel încât acestea să nu dăuneze corpului (sau cântarului), este să alegem versiunile mai puțin procesate și fără adaos de zahăr sau, mai bine, să ne pregătim acasă dulciurile. La fel și Ariadne Artiles, care a răspuns la întrebarea adeptului ei cu rețeta ei de fursecuri de casă fulgi de ovăz, nucă de cocos, ciocolată și cel mai cunoscut ingredient al insulelor sale de origine: banana.