Consultația nutrițională - Cristina Barroso Dietetician-Nutriționist
În consultarea mea nutrițională vom lucra ca o echipă pentru a detecta care sunt probleme reale a dietei tale și ce schimbări trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivul. Descărcați tarifele mele de la acest link.
Vino la consultația mea nutrițională dacă te simți identificat cu oricare dintre aceste situații.
Crezi că este timpul să punem un schimbare în viața ta, iar dieta ta este un punct foarte important pentru tine. Creează frustrare și presupune o scădere semnificativă a dumneavoastră încredere în sine de fiecare dată când ați încercat și nu ați reușit să integrați aceste modificări, știți că aveți nevoie. Crezi că cu ritmul tău de viață este imposibil să mănânci bine
Dieta ta este cel mai bun și cel mai rău coșmar. Îți place să mănânci mult, poate prea mult și vă temeți că schimbarea modului în care mâncați va însemna să renunțați la acea plăcere. Știi însă că aceeași plăcere pe care o primești atunci când mănânci nu te ajută să-ți atingi obiectivele și te face să fii nefericit pe termen lung.
Nu te simți confortabil cu corpul tău, fie pentru că ești supraponderal, fie pentru că ai vrea să ai mai multă greutate și nu îndrăznești să rezolvi problema. Pot fi crezi că nu ești capabil, Poate ești de mulți ani și te-ai obișnuit să trăiești așa.
Pierderea în greutate și controlul
- Veți învăța trucuri pentru a vă ușura mâncărurile obișnuite.
- Vă voi ajuta să identificați obiceiuri care nu te ajută să slăbești și vom găsi altele care vă permit să o faceți și să o păstrați.
- Vom crea o rutină de slăbit care vi se potrivește.
- Vei învăța să îți administrezi evenimentele și să îți echilibrezi excesele.