Constipație în timpul sarcinii
Avem probleme cu publicitatea. Știu că există multe reclame, dar nu va rămâne așa, de îndată ce o vor putea rezolva.
Salutări și mulțumiri pentru înțelegere
Constipație în timpul sarcinii
Moderatori: Berenice, Yelle
Constipație în timpul sarcinii
Mesaj de Petrita »02 Mar 2019, 13:45
După cât de rău am fost astăzi și că am relatat deja în detaliu în Femeile însărcinate 2019, deschid o postare specifică pentru a împărtăși trucuri, sfaturi, dietă recomandată, exerciții și tot ceea ce faceți pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal în aceste luni.
Mi s-a întâmplat deja în sarcina anterioară, dar din fericire abia spre sfârșit și nu-mi amintesc să fi trecut la fel de rău ca acum. Vă voi povesti puțin despre rutina și trucurile mele pentru a evita blocajele de trafic
Pe stomacul gol:
- lingura de ulei de masline (asta ma costa cel mai mult)
- pahar cu apă caldă (cu sau fără lămâie). Inițial am luat-o mereu cu lămâie și paie (pentru a avea grijă de smalț) dar am început și să mă gândesc că smalțul poate fi deteriorat de atâta lămâie și acum alternez zile da și zile nu. La fel, apa caldă pe stomacul gol este suficient de bună.
- două prune uscate, hidratate într-un pahar cu apă peste noapte. Nu-mi amintesc în fiecare seară, dar încerc să o fac în mod regulat. Le mănânc și beau apa din piure, despre care se spune că ajută și ea.