Constipație care sunt cauzele sale și cum o puteți rezolva
În vacanță este frecvent să suferim unele modificări ale ritmului nostru de mișcare a intestinului, fiind o problemă recurentă a prezenței constipație. Vă spunem noi care sunt cauzele acesteia și ce poți face pentru a o rezolva.
Ce este constipația
Experții de la Clinica Mayo definesc constipația ca fiind mișcări intestinale rare sau dificultăți în realizarea unei evacuări complete și adecvat.
Constipația este luată în considerare atunci când apar trei sau mai puține mișcări intestinale pe săptămână, scaunul fiind dur și uscat sau nodulos. Senzația de evacuare incompletă poate fi, de asemenea, experimentată și este, de asemenea, considerată constipație.
Poate apărea cronic dacă simptomele menționate mai sus durează cel puțin trei luni sau sunt acute dacă se dezvoltă izolat. În acest din urmă caz constipație Nu inversează gravitația, deși provoacă mult disconfort celor care o experimentează.
Posibile cauze ale constipației
În dezvoltarea constipației diferiți factori pot influența, multe dintre ele perfect modificabile sau evitabile. Și anume:
- Obstrucții intestinale datorită, de exemplu, cancerului de colon sau rect, fisurilor anale sau obstrucțiilor cauzate de un obiect străin din intestin.
- Boli metabolice care modifică hormoni precum hipotiroidismul, diabetul sau modificări ale funcționării glandei paratiroide.
- Slabiciune musculara care contribuie la trecerea scaunului, adică la o forță abdominală insuficientă, precum și la slăbiciune în mușchii pelvieni.
- Dieta necorespunzătoare caracterizat prin aport scăzut de fibre și apă, precum și prin alimente care promovează constipația, cum ar fi orezul alb, mărul ras și întunecat, printre altele.
- Alte boli sau condiții biologice cum ar fi sarcina, accident vascular cerebral, Parkinson, scleroza multiplă sau altele care afectează hormonii, metabolismul și sistemul nervos sau muscular.