Consiliere nutrițională pentru îmbunătățirea dezechilibrelor menstruale
Nutriția decisivă pentru ameliorarea durerilor de perioadă, premenopauzei, menstruației neregulate sau a sindromului premenstrual
Cu un sfat nutrițional complet personalizat, puteți mânca alimente reale și vă puteți recupera definitiv sănătatea hormonală.
Veți economisi timp și bani pregătind rețete simple și organizând meniuri pentru întreaga săptămână.
Îmbunătățește funcționarea organelor implicate în ciclul menstrual (creier, tiroidă, ficat, pancreas) deoarece:
Se bazează pe tipul de dietă pe care strămoșii noștri vânători-culegători îl foloseau înainte de nașterea agriculturii.
Sunt alimentele care ne corespund în funcție de sistemele noastre metabolice și digestive.
Și aceasta este misiunea mea cu acest sfat nutrițional: să-ți comanzi în cele din urmă dieta, astfel încât menstruația să fie sănătoasă și naturală.
Fără nicio îndoială despre ce să mănânci și de ce.
Fără să te bântuie pofte.
Și fără să renunți după câteva luni, pentru că atunci când trăiești rezultatele, nu veți dori să vă schimbați.
Pentru că știi deja cât de importantă este alimentația corectă pentru sănătate.
Cu siguranță vă faceți griji că duceți o viață sănătoasă, dar când vine vorba de mâncare vă simțiți puțin pierduți.
Așadar, este timpul să învățăm să mâncăm mâncare adevărată odată pentru totdeauna.
Nu vă faceți griji, nu este vorba să mergeți să culegeți fructe de pădure în pădure pentru micul dejun sau să vânați rațe în iaz.
Duceți-vă sănătatea la nivelul următor
Cum este nivelul tău de energie? Mai întâi vom analiza istoricul dumneavoastră medical și de sănătate. Și apoi digestia dvs. se va îmbunătăți (la revedere de la gaze, balonare după ce mâncați) sau tranzitul intestinal (nu mai sunt zile de constipație). Te vei simți mai energic, mai vital din momentul în care te trezești.
Adoptați flexibil noua dietă
Este esențial să vă adaptați treptat la noul mod de a mânca. Astfel nu te vei simți copleșit. Și vă veți bucura de acest proces. Pentru a-ți concepe meniurile, voi lua în calcul obiceiurile tale alimentare, gusturile și nevoile tale.
Aflați versiunea paleo a rețetelor tradiționale
Ai încredere în mine când îți spun că mai poți avea pâine prăjită crocantă cu unt și jeleu sau brownie de ciocolată cu latte. dar lapte de cocos sau lapte de migdale. Și pâinea și prăjiturile fără cereale, zaharuri sau lactate. Pe scurt, hrană adevărată pentru sănătatea hormonală.