Conferința Dr. Elías Delgado în La Nueva España - Societatea Asturiană pentru Diabet,

„În spatele epidemiei de diabet pe care o suferă societatea actuală se află creșterea îngrijorătoare a obezității, care afectează 28% din populația adultă spaniolă”. Acest lucru a fost spus ieri la Clubul de presă asturian din LA NUEVA ESPAÑA, endocrinologul Elías Delgado, șef de secție al serviciului de endocrinologie și nutriție al HUCA, care a intervenit în clubul de sănătate al ziarului și a subliniat importanța prevenirii pentru a aborda un rău care se răspândește peste tot. lumea.

„O persoană poate fi diabetică și nu o știe”, a subliniat specialistul, care a sfătuit să slăbească, pe cât posibil. „Pierderea între cinci și zece la sută din masa corporală este deja vizibilă; fiecare trebuie să facă ce poate și să depună eforturi pe cât posibil ", a spus el.

El a subliniat necesitatea absolută de a controla aportul de grăsimi și de a încuraja consumul de fructe și legume. „De asemenea, trebuie să crești consumul de pește și cereale integrale.” Dr. Delgado a sfătuit să mănânce fructe și legume de cinci ori pe zi. „Tot ceea ce este asociat cu practicarea exercițiilor fizice este modul în care trebuie să oprim această rezistență la insulină”, a spus medicul.

---