Conceptul revoluționar de Electrofitness
Dar ce este Electrofitness?
Sunt sesiuni de antrenament care combină munca fizică cu electrostimularea dată de un costum similar cu cel pe care îl puteți vedea în imagine, compus din 20 de electrozi aproximativ.
Numele său provine de la acronimul EMS (Electro Muscle Stimulation). În acest fel, mușchii noștri sunt foarte implicați în fiecare mișcare, iar stimulii sunt reglementați de un dispozitiv conectat la costum prin cabluri.
Sigur credeți că multe exerciții vor fi limitate, dar nu este așa. Puteți efectua tot felul de mișcări multi-articulare tipic unui antrenament normal, cum ar fi genuflexiuni (sau aceste variante), step, scufundări, gantere, burpees ... Puteți regla și intensitatea, astfel încât Electrofitness este o metodă de lucru destul de personalizată.
De asemenea, are un instructor (antrenor personal) care supraveghează tehnica fiecărui exercițiu pentru a vă asigura sănătatea.