Cum să avem grijă de inima noastră Dieta mediteraneană ca aliat - Blogul medicilor de top

Astăzi sărbătorim Ziua Mondială a Inimii, deși mai mult decât o sărbătoare este o dată pe care o marcăm pentru a ne obliga să fim conștienți de importanța acestui corp și a trebuie să ne schimbăm obiceiurile și rutine pentru a vă prelungi viața. Și a noastră.

avem


Pentru a face acest lucru, am discutat cu unul dintre cei mai proeminenți cardiologi naționali și internaționali, dr. Prof. M.A. Garcia Fernandez. Doctor Cum Laude cu aproximativ 35 de ani de practică profesională, este profesor la Universitatea Complutense și autor spaniol cu ​​cele mai multe cărți scrise dedicate Cardiologiei cu traduceri în engleză, italiană și rusă. În plus, este președintele Societății Spaniole de Imagerie Cardiacă și unul dintre singurii 4 cardiologi internaționali numiți de Societatea Europeană de Cardiologie drept legendă a Cardiologiei (Viena 2014).

Conform raportului recent publicat recent de Institutul Național de Statistică (INE) cu privire la cauzele decesului în Spania în 2014, bolile cardiovasculare continuă să fie primele, reprezentând aproape 30% din toate decesele (cea mai frecventă este boala cardiacă ischemică), înaintea oricărui cancer (27%) și a bolilor sistemului respirator (11,08%).

Mai mult de 75% din decesele cauzate de bolile cardiovasculare ar putea fi evitate cu o prevenire adecvată, dobândind obiceiuri sănătoase care sunt la îndemâna noastră: