Compot de piersici Mama Bio School of Nutrition

compot

Profitând de faptul că există deja piersici din abundență pe piață, am obținut câteva foarte dulci de la Cabanes și am pregătit cu ele două rețete pentru a primi cel mai cald sezon al anului: Tort de piersici și compot cu chia. Două propuneri care evidențiază foarte bine aroma piersicilor și le echilibrează gătindu-le, acum că suntem încă pe deplin vara.

Vă las astăzi primul aici. Acest compot, pe care îl puteți servi cald sau puțin mai rece, reglează tranzitul intestinal și produce o senzație de sațietate datorită semințelor de chia. Excelent pentru persoanele care sunt constipate sau vor să slăbească. Și ideal și pentru diabetici, deoarece chia ajută la echilibrarea indicelui glicemic din sânge.