Compot de fructe fără zahăr pentru bebeluși - ușor

Toti stim asta consumul de fructe este foarte important pentru a menține o dietă echilibrată. Beneficiile pe care ni le oferă aceste alimente sunt multe: menținerea corpului hidratat, furnizarea de vitamine organismului, furnizarea de zaharuri benefice creierului, menținerea corpului în formă și protejarea corpului de radicalii liberi, printre multe altele. Și când vine vorba de hrănirea micuților noștri, căutăm întotdeauna cele mai bune pentru ei, nu-i așa?

fără

Din acest motiv și altele, printre cele mai sănătoase opțiuni, RecetaGratis vă aduce una care iese în evidență pentru bebeluși: compot natural de fructe neindulcit. Pentru ca copiii tăi să se bucure de toată dulceața fructelor tropicale, într-o prezentare fără aditivi, și și tu!

  • 1 ananas mare
  • 2 mango mediu
  • 3 banane
  • 2 lămâi
  • 1 jet de Vanilie Essence
  • 1 cană de apă (240 mililitri)

Aveți la îndemână accesoriile de bucătărie pe care le veți folosi pentru a pregăti acest compot de fructe tropicale. Am făcut asta, spala fructele, Tăiați bananele în felii și tăiați ananasul și mangoul în cuburi. În cazul celor 2 lămâi, tăiați o bucată de coajă dintr-una și rezervați. Apoi stoarceți restul pentru a obține sucul de lămâie.

Așezați sucul de lămâie, vanilia, coaja de lămâie, fructele tocate și puneți-le deoparte în mai multe recipiente.

Truc: Nu uitați să îndepărtați centrul ananasului.

Se toarnă vanilia, sucul de lămâie și coaja acestuia în cratiță. Gatiti aceste ingrediente la foc mare si asteptati ca preparatul sa fiarba.

Când începe să fiarbă, scade focul și depune fructele tăiate. Se amestecă puțin și se așteaptă să fiarbă 5 minute. Vedeți că pregătirea compotului natural de fructe pentru bebeluși este foarte rapidă!

Amintiți-vă că mai puțin timp de gătit pentru fructe reprezintă o conservare mai mare a calităților lor nutritive.

Când timpul de gătire a expirat, scoateți cratița de pe foc și lăsați-o să se răcească. Puteți alege între consumul compotului la temperatura camerei sau răcirea acestuia în frigider. Gata să servim compotul nostru de fructe neîndulcit!