Complicații cu dieta în timpul sarcinii - TvCrecer

Sarcina implică de obicei anumite afecțiuni, cum ar fi greață, arsuri la stomac sau constipație. Pentru a modera aceste efecte, este recomandabil să faceți anumite modificări în dieta zilnică. În această notă, vă recomandăm cum să vă hrăniți în fiecare caz.

Câteva considerații

Greață și vărsături: Aceste complicații sunt mai frecvente în primele luni de sarcină, dar de obicei dispar după a treia lună. Se recomandă, pentru a ameliora greața, a mânca mese mici, dar mai frecvente, cu conținut scăzut de grăsimi, care sunt mai lent de digerat și, prin urmare, mai puțin tolerate. De asemenea, este recomandabil să evitați lichidele în mese pentru a nu supraîncărca stomacul și să le beți între mese.

Din păcate, nu există o listă de sfaturi care să amelioreze toate cazurile. Viitoarea mamă ar trebui să consume ceea ce o face să se simtă bine și să evite mirosurile care pot declanșa simptomul. De exemplu, aromele de gătit pește sau varză o pot face. Este important ca mama să știe care sunt substanțele nutritive esențiale în timpul sarcinii și să o încurajeze să consume acele alimente care le conțin atunci când nu este greață.

Deși apar în minoritatea cazurilor, atunci când există vărsături excesive există o pierdere de proteine și energie, vitamine, minerale și sodiu care pot duce la deshidratare la mamă. Pentru a evita acest lucru, este esențial să vă consultați rapid medicul, care va evalua necesitatea de a înlocui fluidele și/sau nutrienții pe cale intravenoasă.