Complexul spitalicesc universitar din Albacete
De Dr. Franciso Botella Romero.
Unitatea de nutriție clinică a Complexului spitalicesc universitar din Albacete
Care este cauza obezității copilăriei?
Un copil poate fi obez din mai multe motive. Cea mai frecventă cauză este un amestec de factori genetici, activitate fizică insuficientă și obiceiuri alimentare slabe. În cazuri rare, poate exista o problemă endocrină care va necesita o examinare fizică atentă și unele teste.
Oare am un copil obez?
Dacă credeți că copilul dumneavoastră este supraponderal, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, care vă va spune dacă are într-adevăr o problemă având în vedere înălțimea, greutatea și tiparul de creștere. Dacă medicul dumneavoastră constată că copilul dumneavoastră este supraponderal, acesta va recomanda probabil modificări ale obiceiurilor alimentare și de activitate fizică pentru întreaga familie.
CUM POT AJUTA UN COPIL OBEZ?
1. Nu exprima opinii negative. În multe ocazii, respectul de sine al unui copil depinde în mare măsură de părerea pe care părinții săi o exprimă despre el.
2. Vorbește-i despre problema lui și anunță-l că vei avea tot sprijinul tău pentru a-l ajuta să o depășească.
3. Nu marginalizați copilul. Întreaga familie ar trebui să fie implicată în schimbarea obiceiurilor alimentare și a activității fizice.
4. Conduceți prin exemplu. Dacă copilul vede că faci activitate fizică și ai obiceiuri alimentare sănătoase, îi va fi mai ușor să o pună în practică.
5. Căutați alternative la așezarea în fața televizorului.