Combinați corect alimentele pentru a pierde în greutate Trăiți mai mult și mai bine

Combinați corect alimentele pentru a slăbi

Nutriționistul Dayana Gomes ne învață să alegem și să combinăm corect alimentele în dieta noastră zilnică. Dacă o facem corect, nu numai că vom avea o dietă mai sănătoasă, dar vom putea pierde mai ușor acele kilograme în plus.

De la Unitatea de Nutriție EGR ne spun care sunt cele mai frecvente probleme, precum și liniile directoare pentru remedierea acestora.

Dacă dorim să ardem calorii și să ne recâștigăm cea mai bună siluetă, o putem realiza prin una sau mai multe dintre aceste activități recomandate.

Practicați aceste mișcări simple pentru a ameliora simptomele asociate, cum ar fi umflarea sau picioarele obosite.

---