Gingiile pot ajuta la scăderea în greutate; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Guma de mestecat are antecedente de scădere în greutate, întrucât unii care fac dietă jură că îi ajută să evite tentația. Mai degrabă decât să cedeze poftei legate de zahăr și sare, acești dietetici își bagă guma în gură ca o distracție dulce. Dar este într-adevăr un instrument legitim de slăbit? Aflați ca parte a regimului dvs. de slăbire inspirat de fentermină de 37,5 mg.
Un potențial ajutor pentru alimentația fără minte?
„Există date mixte cu privire la faptul dacă guma de mestecat poate duce la pierderea în greutate”, spune Danielle Staub, MS, RD, CDN, dietetician clinic la New York Presbyterian/Weill Cornell Medical Center. „Guma de mestecat vă poate ajuta să pierdeți în greutate reducând pofta și aportul ulterior de calorii, creșterea cheltuielilor de energie și reducerea nivelului de stres”.
Poate că cea mai importantă contribuție pe care o are guma de mestecat atunci când vine vorba de pierderea în greutate este capacitatea sa de a reduce alimentația fără minte.
„Pentru unii oameni, poate fi foarte util în a pierde în greutate dacă te lupți cu alimentația fără minte. Dacă gravitați către articole pe bază de cămară, care sunt pline de calorii goale, atunci este un moment bun pentru a schimba acel comportament cu gumă ", spune Jessica Crandall Snyder, RDN, Nutriționist dietetician înregistrat la Vital RD.