Combate grăsimile cu ayurveda
Când suntem tineri, prin mișcare și dietă putem ține grăsimea la distanță relativ ușor. Dar când îmbătrânim lupta cu grăsimea este o bătălie plictisitoare. Ayurveda folosește tehnici antice pentru a lupta eficient împotriva grăsimilor pe termen lung. Abordarea sa, împotriva dietelor extreme, care sunt atât de la modă și care ne afectează corpul și buzunarul, se concentrează asupra căutați motivul pentru care țesutul adipos crește la nivel celular. Aceste tehnici au funcționat de mii de ani și pot fi ușor încorporate în rutinele noastre zilnice.
A vorbi despre grăsime în ayurveda înseamnă a vorbi despre toxine. Se numesc toxinele din Ayurveda Dragoste Și acestea sunt cheia unei pierderi eficiente în greutate. Aceste toxine se acumulează în corpul nostru din cauza unei diete inadecvate, a efectului stresului cronic, a toxinelor pe care le ingerăm și a poluării mediului.
O modalitate de a detoxifica sau curăța unele dintre aceste impurități este prin exerciții fizice și dietă. Dar aceste metode sunt utile numai pentru îndepărtarea toxinelor solubile în apă. Toxinele liposolubile se găsesc în straturile profunde ale țesuturilor interne. Celulele adipoase cresc pe măsură ce acumulăm toxine în corpul nostru, ceea ce duce la creșterea în greutate. Acest lucru se întâmplă mai ușor în zonele localizate ale corpului nostru, cum ar fi stomacul, șoldurile și coapsele.
Din punctul de vedere al Ayurveda Primul lucru pe care trebuie să-l eliminăm este Ama (toxică) a corpului nostru. Acest lucru va ajuta la reducerea celulelor adipoase. Odată cu stilul de viață occidental nesănătos, cantitatea de Ama crește pe măsură ce îmbătrânim. Dar acest lucru nu trebuie să fie așa. Prin rutine zilnice și tehnici simple de detoxifiere, se poate reveni la greutatea optimă și la o stare de sănătate echilibrată.