Colesterolul la copii Cum să-l controlați și să evitați bolile viitoare

Colesterolul, o substanță grasă prezentă în majoritatea membranelor celulare și în diferiți hormoni, este necesar pentru corpul nostru. Nu este surprinzător că organismul însuși îl fabrică continuu în cantități suficiente pentru a ne menține sănătoși, ceea ce este în jur, conform Asociația Spaniolă de Pediatrie, 1.000 de miligrame pe zi. Pe de altă parte, se găsește în multe alimente, dar consumul excesiv de lipide care promovează generarea acestuia poate avea consecințe grave asupra sănătății.

Colesterol „bun” și „rău”

Producția sa are loc în ficat, de unde circulă în alte părți sub formă de lipoproteine, al căror caracter determină distincție colocvială între soiul „bun” și soiul „rău”:

Cele cu densitate scăzută sau LDL sunt identificate cu „rău” apoi, atunci când cantitatea lor este excesivă, se pot acumula pe pereții arterelor și pot provoca probleme grave în sistemul cardiovascular și cerebral.
Lipoproteinele de înaltă densitate sau HDL sunt modul „bun”, deoarece transportă colesterolul din celule în regiunea ficatului, unde este metabolizat și eliminat din organism.

Alimentele, cel mai bun regulator al colesterolului pentru copiii noștri

Deși este posibil să aveți niveluri ridicate de LDL în timpul copilăriei, efectele sale nu sunt de obicei fatale în acest moment. cu toate acestea, După cum avertizează AEP, modificări grave pot apărea deja la vârsta adultă timpurie, mai ales în cazurile cu antecedente familiale de hipercolesterolemie sau boli cardiace premature.