Colesterol, statine, fitosteroli și coenzima Q10

Când mi-am terminat studiile, am făcut prima mea călătorie în SUA și am fost surprins să văd că toate pachetele cu alimente au primit avertismentul sănătos că sunt „fără colesterol”. Ani mai târziu, epidemia de obezitate din această țară este evidentă, în ciuda faptului că avertizează asupra bunătății alimentelor fără colesterol. Este colesterolul cel rău din film?

fitosteroli

Nu este, este glucide glicemice ridicate cauzele obezității, rezistenței la insulină și crește riscul cardiovascular . În loc să ne concentrăm atât de mult asupra nivelului de colesterol pentru a preveni riscul cardiovascular, ar trebui să facem acest lucru pe parametrii de inflamație: CRP ultrasensibil, APO A1 și APO A2 și homocisteină.

Să clarificăm conceptele:

• colesterolului Este o grăsime care provine dintr-o treime din dieta noastră, iar restul de două treimi sunt fabricate de ficatul nostru. Deși a fost etichetat „tip rău”, este esențială pentru menținerea vieții . Toate membrane celulare, hormoni, în special cele sexuale, sunt sintetizate din colesterol și este, de asemenea, precursorul vitamina D3, de care suntem deficienți.

Atunci când este în exces, devine dăunător, deoarece ne poate înfunda arterele. primul pas înainte ca hipercolesterolemia să poarte o dieta echilibrata . Da supliment cu un supliment specific . Statinele sunt utilizate în medicina tradițională, dar ...