Colegiul de Științe ale Sănătății USS 2021

Nutriția sportivă a devenit foarte importantă, deoarece persoanele active din punct de vedere fizic identifică importanța nutriției pentru realizarea obiectivelor dorite.

Științe Sănătății

Deși Studiul Național de Sănătate din 2017 arată în rezultatele sale că procentul stilului de viață sedentar în țara noastră este de 86,7%; există un grup de oameni care desfășoară activitate fizică, fie sistematic -de trei sau patru ori pe săptămână-, alții zilnic sau sunt sportivi performanți.

Acest grup are nevoie de un acompaniament nutrițional, Deoarece sunt întrebări frecvente precum: câte calorii și proteine ​​ar trebui să consumăm? Ce amestec alimentar îmbunătățește biodisponibilitatea proteinelor? Consumă proteine ​​înainte sau după antrenament? Va fi necesar să suplimentezi? Nevoia care este și mai evidentă în sălile de sport în care nu există un nutriționist profesionist cu experiență în nutriția sportivă, expunând de multe ori utilizatorii la riscuri, care uneori din cauza ignoranței nu au o dietă care să furnizeze caloriile și nutrienții necesari.

Fiecare individ are o cerință calorică și nutrițională diferită, deoarece ceea ce a generat un efect la o persoană nu va fi neapărat așa la o altă persoană.