Cocktail verde subțire

lingură pregătire

Există multe băuturi diferite care vă ajută să faceți față excesului de greutate. Pe de altă parte, este necesar să spunem despre avantajele cocktailurilor verzi, deoarece elimină un organism de zgură și îl satură cu substanțe utile. Pentru prepararea unor astfel de băuturi puteți folosi fructe și legume care nu au un conținut ridicat de calorii, precum și legume.

Pentru a pregăti un cocktail verde slăbit, trebuie să urmați câteva reguli importante:

  • nu folosiți produse lactate pentru gătit;
  • grăsimea dintr-o băutură poate înlocui avocado, dar nu mai mult de 1/8 h.
  • Nu puneți zahăr și alți îndulcitori;
  • Nu utilizați sucuri și conserve de fructe cumpărate din magazin.

Cocktail de legume cu ghimbir

ingrediente:

  • morcovi - 2 bucăți;.
  • măr - 1 buc;.
  • Ghimbir - 1 lingură. linguriţă;
  • spanac - 2 pumni;
  • apă - 1 lingură.

pregătire

Cu un blender, toate ingredientele trebuie amestecate până la o consistență omogenă.

Cocktail de verdeață