Coboară de la 85 la 76 în 30 de zile fără anxietate - Începe Vegan
Cu toții ne confruntăm cu această problemă, dar puțini dintre noi știu ce să facem atunci când greutatea noastră scapă de sub control. Există multe diete pe Internet care garantează pierderea rapidă în greutate în doar câteva zile, dar v-ați întrebat vreodată, este sănătos să slăbiți așa?
Unii dintre pacienții mei, cu vârsta de 46 de ani, înălțimea de 1,60 m și greutatea de 85 kg au slăbit aproape 10 kilograme într-o lună.
La început am vrut să slăbesc și apoi să adopt un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat, iar rezultatele sunt fantastice.
Începând de la 85 de kilograme și acum cu 76 de kilograme, evoluția este sănătoasă, rapidă și pozitivă. În principiu, a pierde rapid în greutate nu este atât de sănătos, dar fiecare organism este diferit, și metabolismul, și depinde foarte mult dacă faci sport, dacă ești ambițios și ai multă voință.
În plus, ați slăbit nu numai, ci și centimetri:
| Inainte de | Atunci | |
| Cufăr | 109 | 101 |
| Talie | 99 | 92 |
| Lanţ | 111 | 107 |
| Abdomen | 116 | 109 |