Coaching nutrițional de grup la Institutul de coaching nutrițional Hospital Clínic

În ultima săptămână, la Nutritional Coaching am început o intervenție de coaching nutrițional de grup cu participanți între 60 și 80 de ani cu sindrom metabolic care doresc să obțină o greutate sănătoasă și să-și reducă riscul cardiovascular, urmând o dietă mediteraneană și încorporând activitate fizică.

Participanții la această intervenție de coaching nutrițional de grup primesc deja sfaturile tehnice nutriționale necesare de la o echipă de nutriționiști, totuși nu este suficient să știm schimbările pe care trebuie să le faceți pentru a le adera. Nu este ușor să faci lucrurile bine tot timpul, dacă ar fi atât de simplu, supraponderalitatea nu ar exista. Din acest motiv, aceste grupuri de coaching nutrițional vin să adauge și să completeze activitatea de educație nutrițională cu un spațiu în care să se conecteze cu motivația pentru schimbare.

Primirea acestei prime sesiuni de grup de către participanți a fost foarte pozitivă, generând o legătură de încredere și sprijin reciproc între ei. Am început munca de consolidare a importanței schimbării prin identificarea beneficiilor dvs. personale și a legăturii pe care acestea o au cu valorile dvs. Toți participanții au plecat acasă cu o idee foarte clară a motivațiilor lor personale pentru angajarea în dieta și activitatea fizică.

Intervenția va dura până la sfârșitul lunii iunie și în fiecare lună vom lucra cu diferite grupuri de participanți, dinamici și strategii de coaching pentru a-i face să se simtă mai motivați și cu o mai mare încredere în aderarea la recomandările nutriționale și de viață activă. În aceste dinamici de grup, educația nutrițională nu se lucrează, dar intervenția se concentrează pe schimbarea comportamentală prin consolidarea motivației, anticiparea barierelor și căutarea soluțiilor.

---