Coaching nutrițional Ce este și cum vă poate ajuta Sandra Tirado

Vrei sa slabesti? Doriți să învățați cum să o gestionați și să o întrețineți? Ai tendinta de a te ingrasa si te dispereaza? Anxietatea, nervii sau stresul îți controlează dieta? Emoțiile te îngrașă? Te simți vinovat când mănânci? o Vrei să înveți cum să mănânci sănătos? Dacă ați răspuns da la oricare dintre aceste întrebări, coaching nutrițional este al tau metodă. Cu el vă veți putea hrăni în mod corespunzător și veți ști care sunt nevoile nutriționale corpul tău, creierul tău și emoțiile tale. În sfârșit te vei simți ușor, îți vei îmbunătăți sănătatea mintală, vei avea o digestie bună, vei câștiga energie, vei elimina toxinele și vei îmbunătăți calitatea somnului. În general, vă veți îmbunătăți calitatea vieții.

ORIGINEA COACHINGULUI NUTRITIONAL

Coaching-ul s-a născut în SUA în domeniul sportului de elită. Precursorul a fost antrenorul de tenis Timothy Gallwey. Și-a dat seama că cei mai mari adversari ai sportivilor erau ei înșiși, mintea lor, nu jucătorii de tenis de pe cealaltă parte a fileului. Gallwey a dezvoltat diverse tehnici și a scris mai multe cărți despre depășirea blocurilor emoționale obțineți performanțe mai mari sportiv și personal. Sir John Whitmore, un discipol al lui Gallwey, a observat marea similitudine dintre lumea sportului și lumea afacerilor și a adaptat procedura în companii cedând loc coachingului executiv, poate cel mai asociat astăzi cu termenul de coaching. Dar în ultimii ani s-au dezvoltat diferite tipuri de coaching ghidat catre îmbunătăți viața personală. coaching personal ceea ce știm astăzi are și influențe din psihologia pozitivă și psihologia umanistă. Aceste ramuri ale psihologiei se concentrează asupra realizează bunăstarea și autocunoașterea prin încurajează calitățile, virtuțile și punctele forte pozitive ce are pacientul.

nutrițional

coaching nutrițional a te alatura coaching personal împreună cu nutriție și dietetică pentru ajuta oamenii sa fie mai sanatosi emotional, mental si fizic. Prin observație, ascultare activă, empatie și comunicare antrenorul își însoțește antrenorul (clientul) la atinge-ți obiectivul. Obiectivele pot fi foarte variate și legate de orice aspect al vieții tale. De exemplu, mă chinui ori de câte ori am un conflict de muncă sau ori de câte ori sunt acasă singur, am anxietate și fac vizite constante la frigider. Comportamentele sunt legate de mâncare și emoție. În acest caz, sesiunile de coaching nutrițional mă vor ajuta să deconectez acea emoție de mâncare.

PROFESIONALUL COACHING NUTRITIONAL

profesionist în coaching nutrițional se formează în nutriție, coaching și inteligență emoțională. Nu numai proiectează un plan nutrițional adaptat gusturilor și modului de viață personal, dacă nu vă însoțește pe tot parcursul procesului de schimbare până când atingi obiectivul (slăbești, câștigi stima de sine, înveți să mănânci ...). În calitate de antrenor, te voi îndruma astfel încât să poți realiza depășește acele bariere care te paralizează și te împiedică să fii fericit. Un antrenor te ajută să găsești motivație ai nevoie, creează mediul necesar pentru a-ți atinge obiectivul, te ajută pentru a vă identifica obiceiurile proaste și te învață a-si asuma raspunderea pentru a realiza tot ceea ce îți propui. Tot schimbarea obiceiurilor duce la un proces de transformare personal în care învățați să vă lărgiți viziunea asupra dvs. și a mediului înconjurător. Profesionistul în coaching nutrițional vă ajută să faceți această schimbare a comportamentului alimentar o schimbare de mentalitate pe termen lung, pentru a face primii pași către o schimbă-ți modul de viață.

INTERES AUTENTIC PENTRU OAMENI 0%

EMPATIE 0%

ANGAJAMENT ȘI RESPONSABILITATE 0%

ASERTIVITATE 0%

INTELIGENȚĂ EMOȚIONALĂ 0%

CINE SE ADRESA COACHINGULUI NUTRITIONAL?

  • Oamenilor care doresc învățați să mâncați, să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă simțiți bine cu ei înșiși printr-un tratament personalizat conform nevoilor și modului lor de viață.
  • Oamenilor care au nevoie nu te mai simți vinovat în relația sa cu mâncarea. Oamenii care vor a intelege cum funcționează mintea, emoțiile și corpul tău relația cu mâncarea si cauta acceptați pe ei înșiși lăsând în urmă acel sentiment de angoasă și neliniște. Oameni care caută constant să se îmbunătățească și autogestionează-te.
  • Oamenilor care doresc să-și îmbunătățească sănătatea fizică și emoțională prin dieta lor: având o digestie mai bună, îmbunătățind calitatea somnului, simțindu-se mai energic și mai ușor, eliminând anxietatea față de alimente. Pe scurt, oameni care vor Îmbunătățiți-vă calitatea vieții.
  • Oamenilor care doresc să efectueze o schimbare clară în dieta ta, obtine o greutatea ideală și menține-o. Oamenii care Ei caută cunoașterea de sine, își îmbunătățesc stima de sine și au bunăstare și echilibru în viața ta.