Coacăzul este fructul care nu poate lipsi din planurile de slăbire; Jumel

Se apropie vremea bună și odată cu aceasta, este timpul să scoatem hainele calde și să expunem picioarele, burta și alte părți ale corpului pe care le-am ținut acoperite în timpul iernii. Momentul acela, pe care anul acesta îl vom lua cu mai multă nerăbdare ca niciodată din această închidere, va însemna pentru mulți dintre noi să ne dăm seama că hainele de anul trecut sunt cam strâmte, pentru că am pus câteva kilograme în plus. Planurile de pierdere în greutate și exercițiile fizice sunt cheia pentru a pierde în greutate și pentru a ne îmbunătăți silueta.

În multe ocazii, asociem planurile de slăbire cu diete stricte, dar totuși constă mai degrabă în consumul alimentelor potrivite în cantități corecte. Fructele sunt întotdeauna binevenite, dar există unele recomandate în special pentru conținutul lor scăzut de calorii. Acesta este cazul coacăzului. O ceașcă din acest fruct oferă doar 66 de calorii.