CMED - A fi supraponderal la 50 de ani este farmecul
Boli digestive Medical - Centrul chirurgical
Consultare video
Descărcați aplicația noastră:
C/Oquendo 23, Madrid
Știri
Știri în diagnosticul și tratamentul bolilor sistemului digestiv, recomandări ale experților noștri pentru a menține o sănătate mai bună, apariții ale medicilor noștri în mass-media și canalul nostru online cu știri și sfaturi despre gastroenterologie.
Știri
Supraponderalitate: la 50 de ani este farmecul
Astăzi, în În majoritatea consultațiilor nutriționale, cel mai solicitat tratament de către pacienți este cel legat de supraponderalitate și obezitate, cel mai critic moment pentru a suferi această problemă fiind cincizeci. Mulți pacienți de aceste vârste merg la consultația nutrițională și comentează că s-au îngrășat câteva kilograme fără să știe cum. Cu toate acestea, această creștere în greutate este total legată de modificările metabolice care apar după vârsta de 50 de ani.
Metabolismul bazal, sau capacitatea organismului de a arde calorii în repaus, atinge apogeul în jurul vârstei de 25-30 de ani. Din acest moment, metabolismul tinde să scadă. La vârsta de 40 de ani, suferă o scădere metabolică care înseamnă că, chiar dacă câștigă în greutate, o poate pierde, dar este mai greu de întreținut, în multe cazuri ceea ce este cunoscut sub numele de efect yo-yo. cu toate acestea, Când atingi 50 de ani, modificările hormonale care apar sunt atât de importante încât determină scăderea substanțială a metabolismului nostru bazal și, prin urmare, costă mult mai mult să scapi de kilogramele câștigate.
femeile sunt mai afectate, întrucât modificările hormonale ale climactericului (menopauză) scade producția de estrogeni și progesteron. Acești doi hormoni sunt implicați direct în metabolismul corpului (în senzația de apetit, în reținerea lichidelor și în acumularea de grăsimi de stocare).
Prin scăderea funcției ovariene și endometriale se pierde reglarea secreției de insulină și cortizol, care produc în principal estrogeni. Pe măsură ce secreția de insulină devine mai puțin reglată, apar vârfuri și văi, ceea ce determină o transformare mai mare a zaharurilor din dietă în grăsimi de depozitare și o frecvență mai mare de ori în care doriți să consumați dulciuri sau carbohidrați între mese.
De asemenea, scăderea producției de estrogen determină o creștere a secreției de cortizol. Acest hormon, care este secretat în situații stresante, fiind la niveluri mai ridicate, ne va determina să acumulăm mai mulți nutrienți sub formă de grăsime de stocare.