Cluburile venezuelene evaluează nutriția fotbaliștilor lor Lider în sport
Atlético Venezuela și Metropolitanos fac parte din delegațiile care mențin o dietă fluidă cu sportivi în carantină
Nu numai pregătirile fizice trimit planuri sportivilor pentru a-i executa de acasă. Aceste programe trebuie progresate cu o dietă bună pentru a menține o coardă de întărire musculară. Prin urmare, Sofía Olivares și Sor Rivas, nutriționiști de la Atlético Venezuela și respectiv Metropolitanos, au reflectat pentru Lider în sport Cum evaluează dieta și masa musculară a jucătorilor respectivelor organizații naționale de fotbal în perioadele de carantină.
„Toți jucătorii au un plan personalizat care este făcut înainte de începerea turneului. Fiecare are măsurătorile și indicațiile sale care depășesc planul tău de masă, precum și recomandarea pentru hidratare și suplimentare. În ceea ce privește adaptarea planului de alimentație la sesiunile de antrenament trimise de antrenorul fizic, am putut să le verific, dar, evident, volumul de muncă la domiciliu nu va fi același cu un antrenament la tribunal. Pentru jucătorii care mă contactează, întăresc care sunt lucrurile din planul lor pe care ar trebui să le îmbunătățească ”, a explicat Olivares cu privire la Atlético Venezuela.
În plus, nutriționistul naționalilor a mărturisit despre munca ei cu jucătorii din ultimele zile de pe teren, adăugând că îi contactează pentru a inspecta modul în care se desfășoară dezvoltarea dietei, împreună cu orice îndoieli pe care le-ar putea avea în această privință.
„Înainte de a pleca, li s-a recomandat să-și urmărească greutatea, pentru că este ceva de rutină pe care îl facem la antrenament. Zilnic erau cântăriți pe teren și știu care este greutatea lor indicată. Fiecare jucător primește o slujbă zilnică și în perioadele de carantină trebuie să evite excesul de zahăr. Le-a fost trimisă greutatea ultima dată când au fost pe teren, că, dacă au o cântare în casele lor, trebuie să dețină controlul asupra ei pentru a vedea cum este faptul compoziției corpului ", a spus el.