Clubul de slăbire Santiago Romero, de la 115 la 72 kg
Santiago Romero Trinidad a trecut de la o viață complet sedentară, la a face sport și a mânca corect
Yolanda Vazquez Mazariego
27 iulie 2018 (10:10 CET)
Club de slăbit: Santiago Romero, de la 115 la 72 kg. 43 de kilograme!
De când eram mic am fost supraponderal. Nu a încetat să mănânce ceea ce nu ar trebui să aibă și nu a făcut niciun sport. Cu ajutorul antrenorului meu, Javier Angulo, am reușit nu numai să slăbesc într-un mod sănătos, ci și schimbă modul meu de a gândi și de a acționa. Dieta lui Javier, combinată cu exercițiile fizice, a fost singurul lucru care a funcționat pentru mine. Acum, în ziua în care nu mă antrenez, corpul meu mă cere. Vreau să-mi văd abdomenele, nu renunț!
Nu numai că am slăbit, dar și procentul meu de mușchi și grăsime s-a îmbunătățit mult Sunt 50% mușchi și 12% grăsime, și continuu să mă îmbunătățesc. Acum mă controlez foarte mult și mănânc ceea ce am nevoie, în cantitate, dar ceea ce am nevoie, foarte sănătos.