Clubul de slăbire alături de Daniel Martín González din cauza supraponderabilității a demisionat pentru o viață activă
Vă spunem povestea Clubului de slăbire al lui Daniel Martín González, care, bazat pe perseverență și sfaturile unui bun prieten, a trecut de la supraponderalitate din cauza sedentarismului la o viață activă
Yolanda Vazquez Mazariego
Daniel Martín González ne spune povestea sa în clubul nostru de slăbire, are 42 de ani, este din Leganés (Madrid), lucrează ca coordonator IT și a slăbit de la 105 kilograme la 69, cu înălțimea de 171 cm. A reușit să slăbească cu 36 de kilograme mai puțin în 7 luni și a fost stabilizat de o jumătate de an.
De la mărimea XXL la M
"Am fost întotdeauna slab și activ până la vârsta de 21 de ani, când m-am întors de la serviciul militar, am început să mă îngraș. Nu m-am îngrășat rapid sau brusc, ci încetul cu încetul, pentru că am încetat să mai practic sport în același timp cu dieta mea înrăutățit pe baza mâncărurilor rapide și procesate, a gustărilor și a alcoolului, am crescut treptat în dimensiuni puțin câte puțin și ai putea spune că m-am resemnat să trăiesc cu ceva supraponderal de ani de zile și în cele din urmă greutatea m-a depășit ...
Când am decis să fac ceva, nu știam cu adevărat ce să fac, nu-mi plăceau sălile de sport și am decis să încep să merg pe jos pentru că aveam puțin timp liber și nu era un plan să încep să alerg cu greutatea pe care o aveam . Roberto, este partenerul meu de șef, este un sportiv grozav, face totul și mă sfătuia să încep să merg, oferindu-mi timp și intensități, cum ar fi să nu merg la plimbare, să fac 45 de minute într-un ritm puternic ".
Așa că încetul cu încetul am început să fac CACO (CAminar-COrrer) și când a văzut că deja pot face 15-16 km alergând singur, m-a înscris la semimaratonul El Escorial, La Montaña Solidaria, a alergat cu mine și m-a ajutat cu sfaturi tehnice pentru că este o cursă montană ".
De ce ai decis să slăbești?
Din cauza unei probleme de sănătate, în 2014 și 2015 am observat o deteriorare notabilă a sănătății mele, am suferit de dureri constante la nivelul picioarelor, precum și de dureri de cap frecvente și epuizare permanentă.