Clubul de slăbire 2016 Manuel Juliá
Pentru a slăbi și a nu suferi efectul de revenire, nimic mai bun decât să dobândim obiceiuri sănătoase și să le transferăm în ziua noastră. Aceasta este, de asemenea, ceea ce crede și Manuel Juliá, director de marketing pentru motoare la Motorpress Editorial.
Yolanda Vazquez Mazariego
De la 109 la 85 de kilograme, 181 cm, 24 de kilograme pierdute în 1 an. De la mărimea 40 la 34.
De data aceasta „pierzătorul” nostru este partener al Sport Life. Într-o zi înotam în piscină lângă locul de muncă și brusc mi-am dat seama că înotătorul de pe strada următoare era un coleg de la Motor, dar într-o versiune redusă, așa că l-am „atacat” în sala de mese a companiei, până când ea a fost de acord să se alăture Sport Life Slabire Club. Da, avem înainte și după Manuel Juliá, în vârstă de 42 de ani, Director Marketing Marketing la Motorpress Editorial. Este un sevillan simpatic prin naștere și Madrid prin adopție, care a slăbit cu 24 de kilograme acum un an și jumătate în 1 an și continuă să rafineze în fiecare lună. Iată povestea lui:
„M-am îngrășat pentru că Am fost întotdeauna de o constituție largă, deși m-am menținut în formă, pentru că de la 20 la 30 de ani am făcut mult sport, am fost campion andaluz de navigație la clasa 420 în 89 și subcampion spaniol al olandezului zburător în 90, foarte 2 tehnicieni din echipaj care necesită o pregătire fizică bună pentru a concura. Apoi l-am părăsit și după ce m-am căsătorit și am avut copii am mers la o viață destul de sedentară, încetul cu încetul mă îngrășam și în 10 ani ajungeam să cântăresc 109 kilograme.
Am început să slăbesc după divorțul meu. Primele luni au fost cele mai grele pe care le-am pierdut aproximativ 7 kilograme. Viața mea s-a schimbat din toate punctele de vedere, cei doi fii ai mei, cu vârste cuprinse între 3 și 7 ani, locuiesc acum în Cádiz cu mama lor și îi văd în weekend. În timpul săptămânii, acea perioadă în care nu mă mai puteam bucura de copiii mei, am avut o perioadă proastă și am încercat să mă țin ocupat, așa că am început să înot, 4 zile pe săptămână, iar în weekend am început să merg până să pot alerga. Pe de altă parte, am mâncat mai puțin pentru că nu aveam pofta de mâncare și am decis să fac o regulă să mănânc salată mai întâi, acasă sau afară. La început nu m-am cântărit pe cântar pentru că nu îmi fixasem scopul de a slăbi, am observat că hainele mele deveneau treptat excesive. Apoi am început să mă cântăresc din când în când, iar când am ajuns la 200 de kilograme, am făcut-o regulat. Acum mă cântăresc la fiecare două zile pentru a mă menține la 85 de kilograme și a verifica dacă m-am îngrășat ".