Club de slăbire cu Pablo Nuño, care a slăbit 40 de kilograme când a început să alerge

Pablo a trecut de la 121 de kilograme la 81 în doi ani, cu un procent de grăsime de 13,82%

Yolanda Vazquez Mazariego

pablo

„M-am îngrășat pentru că aveam o dietă foarte slabă, o mulțime de băuturi răcoritoare, gustări, produse de patiserie industriale și am mâncat mult. Nu mă mai simțeam confortabil cu mine, aveam nevoie de o schimbare. Mi-a plăcut dintotdeauna sportul și În 2013 am decis să conduc prima mea San Silvestre, Deși a urât întotdeauna să alerge, dar a vrut să trăiască acea experiență. În prima zi în care am ieșit la fugă îmi amintesc că a fost un oribil de 3 km, eram pe punctul de a vărsa. Dar am condus San Silvestre și mi-a schimbat total cipul, am devenit dependent de alergare, sport și o viață sănătoasă. Am continuat să alerg și să mă antrenez și nu m-am mai oprit, Am 3 maratoane, un ultratrail, un triatlon ... Dorința de îmbunătățire m-a determinat, de asemenea, să am grijă de dieta mea, lucru pe care nu l-am făcut. Acum nu există nicio zi în care să nu fac mișcare sau să fac sport, am nevoie de ea pentru a-mi face ziua completă ".

DIETĂ