Clinică de dietă personalizată în Rivas și Arganda del Rey

Majoritatea dietelor tradiționale se bazează pe restricția de calorii, fie consumând mai puțin din toate, fie consumând mai puține grăsimi.

dietă

Problema cu acest tip de dietă este variată.

În câteva săptămâni corpul se adaptează la lipsa nutrienților prin scăderea metabolismului său, astfel încât, chiar dacă mănânci puțin, încetezi să slăbești.

Scăderea metabolismului va produce o senzație de oboseală și lipsă de energie.

Pe de altă parte, foamea generează o iritabilitate semnificativă, mai ales dacă nu vedeți rezultate. Cu modificări ale caracterului care se referă la mediul familial și social.

Dietele personalizate, deoarece restricționează doar aportul de carbohidrați, vă permit să mâncați abundent. De exemplu, în general, nu există nicio restricție privind aportul de pește, pasăre, legume, fructe de mare și ouă. A putea lua și o bucată de fructe zilnică.

Deoarece nu există carbohidrați în dietă, organismul este forțat să transforme grăsimea corporală în glucoză (zahărul pe care celulele corpului nostru îl consumă), acest lucru face ca corpurile cetonice să apară ca parte a acestui metabolism de ardere a grăsimilor.