Clatite Paleo cu banane si chipsuri de ciocolata Paleo Diet

Clătite Paleo Banana și Ciocolată

În weekend ne place să pregătim un mic dejun special cu cei mici. Chiar dacă am distribuit deja o rețetă simplă de clătite paleo pe pagină, trebuie să spun că aceasta este preferata mea! Aceste clătite paleo conțin piure de banane, care conferă o textură perfectă și fermă. Sunt foarte ușor de făcut și au un gust delicios!

Note despre Rețeta de clătite cu ciocolată cu banane Paleo

- Chipsurile de ciocolată pe care le folosesc în această rețetă sunt fără lactoză, le puteți găsi aici pe Amazon, în magazinul nostru sau, de asemenea, pe iHerb.

- Ați putea înlocui penele de cacao sau chipsurile de ciocolată cu nuci, cu rezultate la fel de delicioase!

• 3 ouă de pășune
• ¼ cană cu lapte de cocos
• 1 banană
• 1 linguriță sirop de arțar
• ¼ cană de făină de migdale
• ¼ cană de făină de cocos
• 2 lingurițe amidon de manioc/tapioca sau amidon săgeată
• ½ linguriță de esență de vanilie
• ¼ linguriță bicarbonat de sodiu
• ¼ ceașcă de cacao pură

1. Într-un castron adânc, faceți piure cu banana.
2. Adăugați ouăle și laptele de cocos și bateți, cu mâna sau cu un mixer manual, timp de câteva minute. Se vor forma bule.
3. Într-un alt castron, amestecați toate ingredientele uscate. Apoi adăugați-le la primul mix.
4. Lăsați amestecul să se odihnească câteva minute, în timp ce încălziți o tigaie din fontă cu ulei de cocos sau unt clarificat sau de pășunat, la foc mediu-mic.
5. Când începeți să vedeți bule în clătită, este timpul să răsturnați cu grijă și să gătiți cealaltă parte. Un alt truc este să ridici ușor clătita și să vezi dacă este deja gătită pe o parte. Întoarcerea trebuie să fie ușoară, acest lucru va depinde foarte mult de cât de fierbinte este tigaia.
6. Se servește singur, cu fructe, cu nuci sau cu puțin sirop de arțar sau miere deasupra.

Comentarii

Făina de cocos este nuca de cocos dungată?

sau există ca făină măcinată?

Făina de nucă de cocos poate fi făcută acasă din pulpa de nucă de cocos sau o puteți cumpăra gata preparată ca făină măcinată. iHerb oferă o mulțime de opțiuni și se livrează la nivel internațional: https://www.iherb.com/search?kw=harina+de+coco

Bună, mă numesc Olga, sunt diabetică, iar pentru sănătatea mea și a familiei mele încerc să-mi schimb obiceiurile, am făcut pâinea de dovlecei, iar adevărul este că a ieșit un pic simplu, dar delicios de când am mâncat-o dacă a fost vina mea? schimbându-se puțin câte puțin, deoarece este cam greu să găsești multe lucruri din dieta paleo. Voi continua să fac mai multe rețete?

---