Clătite Integrale ContigoSalud
O rețetă cu indice glicemic scăzut
Timp de pregatire: 15 minute Nivel: uşor Porții: 4
Această rețetă este cea mai bună rețetă de clătite cu cereale integrale. Sunt moi, groase și pufoase.
Ingrediente
½ cană de făină
½ cană de făină integrală de grâu
1 ½ linguriță praf de copt
¼ linguriță sare
1 cana de lapte
1 ou
1 lingură unt ușor
Pregătirea
Combinați făina, praful de copt și sarea. Adăugați laptele, oul și untul. Nu amestecați prea mult, deoarece poate modifica textura clătitelor.
Încălziți o tigaie cu spray de gătit și adăugați 3 linguri de aluat pentru a forma fiecare clătită. Gatiti pana se rumenesc si rotiti.
Serviți cu sirop de arțar neîndulcit și fructele preferate.