Clătite de ovăz încolțite pentru micul dejun - Lilliput
Dacă doriți să rămâneți sănătos și frumos, este foarte important să mâncați un mic dejun bun. De aceea, vă aducem această rețetă de clătite de ovăz încolțite pentru un mic dejun potrivit și sănătos.
Știm că sunteți foarte dulci @ și că vă plac dulciurile, așa că am pregătit un mic dejun dulce, dar foarte sănătos.
Pentru aceasta am folosit fulgi de ovăz încolțiți. De ce fulgi de ovăz? Ei bine, pentru că este o cereală pe care o iubim pentru toată aportul nutrițional pe care ni-l oferă. Este, de asemenea, una dintre cerealele cu cel mai mic aport caloric, fiind ideală pentru persoanele care doresc să slăbească fără să moară de foame.
De asemenea, faptul că cerealele sunt germinate ne vor face digestia mult mai ușoară și că vom absorbi mai bine substanțele nutritive ale acesteia. În acest fel, foamea va dura mai mult pentru a ajunge și, prin urmare, va trebui să mănânci mai puțin. Dacă doriți, puteți încerca să le faceți cu secară încolțită sau fulgi de grâu sau cu un amestec din toate cele trei.
Clătitele sunt un mic dejun sau o gustare ideală, atât pentru adulți, cât și pentru copii, iar cel mai bun lucru este că puteți face o cantitate mare și le puteți face pentru a doua zi, sau chiar le puteți congela și apoi le puteți dezgheța într-o tigaie sau în prăjitor de pâine.
Clătite de ovăz încolțite