Clătite cu iaurt grecesc fără grăsime

Faceți clătite sănătoase din fulgi de ovăz

Schimbăm laptele cu aceste clătite de fulgi de ovăz pentru iaurt grecesc simplu fără grăsime și a redus cantitatea de făină de clătite pentru a o combina ovaz și să le facă mai sănătoase.

clătite

ovaz O puteți face acasă într-un blender, trebuie doar să zdrobiți fulgii tradiționali de fulgi de ovăz până devin praf, amestecând frecvent, astfel încât să nu existe bucăți întregi de ovăz.

Faceți clic pe imaginea de mai jos pentru a vedea un videoclip despre cum să faceți fulgi de ovăz ușor acasă.

Pentru întreaga rețetă de 5 clătite adăugăm o mică poțiune de unt topit care vă va oferi doar atingerea necesară de aromă.

Umplerea acestor clătite de ovăz și iaurt grecesc sunt mure tăiate în sferturi, astfel încât atunci când sunt fierte să elibereze culoarea și să rămână în interiorul clătitei.

Rețetă video pentru clătite cu fulgi de ovăz

Faceți clic pe rețeta video și aflați cum să pregătiți acest mic dejun delicios, să vă răsfățați sau să vă bucurați împreună cu familia.

Timp de pregatire: 7 MIN
Timp de gătit: 10 MINUTE
Porții: 5 CLATURI

INGREDIENTE

  • Pulverizați ulei aroma de unt
  • 1 ou
  • 1/2 cana de făină de clătite ușoară
  • 1/2 cana de ovaz
  • 1 cană de iaurt grecesc natural fără grăsime
  • 1 cană de Apă
  • 10 g Unt topit
  • 1/2 cana de mure jocuri în sferturi