Clarisse Canal Pagina 5180 Gossiping - Forumul suprem pentru bârfe despre regalitate și celebrități

Poliglot3

Cotinaza

Meryl portar

Mi se pare foarte bine că face dieta keto, este o dietă incredibilă, sub aspectul că dispari din foame, te simți super bine și cu energie. Dar este o dietă foarte non-socială și costă mult să o purtați luni de zile pentru că de fiecare dată când cheltuiți puțin, o frigăruie de omletă de cartofi, o bucată de pizza, puțină pastă. Durează 3 zile pentru a vă întoarce la locul unde ați fost.
Am făcut-o de mai multe ori, ultima oară am avut 3 luni și am slăbit 15 kg, apoi îl lași treptat în urmă și recâștigi greutatea, ca la orice altă dietă, dar este adevărat că funcționează.

canal

Laura Yanes a făcut-o | (deși a fost un smoothie, dar a avut și un conținut scăzut de carbohidrați) a slăbit 20 kg în 2-3 luni și îl recuperez la fel cum a pierdut-o, pentru că este foarte dificil să îl transporti, pentru că de exemplu, fiice sau un cuplu care mănâncă normal. de asemenea, dacă aveți zile minime sau zile proaste, corpul dumneavoastră vă cere hidrați pentru a compensa acea tristețe ... și este foarte foarte dificil și pentru a ieși din dependența de carbohidrați de zahăr, este foarte futut.


Ceea ce mă surprinde este că a făcut totul atât de brusc ... Orice nutriționist îți spune să o faci încetul cu încetul, pentru că punând corpul în modul extrem tot ce face este să secrete cortizol și asta te face să slăbești deloc.
Lucrul normal când începeți cu ceto este să încercați să mâncați mai puțin de 100g de carbohidrați, apoi încetul cu încetul îl reduceți la 50, încă câteva săptămâni și îl reduceți la 20, care este limita din această dietă.

Îl recomand pe DR HERNANDEZ pe YouTube dacă vă interesează postul intermitent, problema hormonală și dietele, cortizolul etc...

NereMiau

Sigur, dar nutriționiștii lor îmi spun că sunt Dr. Google și Dr. Instragram, deci.

Nu înțeleg nimic despre această dietă, dar fără să știu nimic îmi dă seama că oricât de multă grăsime ai să mănânci, nu ar trebui să fie ouă prăjite, baicon așa cum spune regina și dovleceii scăldați în ulei de floarea soarelui.
În plus, mulți veri au comentat deja că aceste grăsimi nu sunt cele recomandate să mănânce.

Înțeleg că nu vă simțiți bine în ceea ce privește fizicul și că sunteți în căutarea unei modalități relativ rapide de a vă îmbunătăți aspectul, dar văzând modul în care faceți dieta, alte tipuri de obiceiuri ar fi mult mai bune atunci când vine vorba de a mânca.