Ciuperci Shiitake de masă nutrițională

Ciuperci, shiitake, crude

Ciupercile Shiitake au miligrame de colesterol și 0,49 grame de grăsimi.

100 de grame de ciuperci Shiitake conțin 34 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de ciuperci Shiitake conțin 6,8 grame de carbohidrați, 2,5 grame de fibre, 2,24 grame de proteine, 9 miligrame de sodiu și 89,74 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (3,9 mg), Vitamina B-9 (13 mg) sau Vitamina B-5 (1,50 mg).

Nutrienți

100 de grame de ciuperci Shiitake conțin 6,8 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.

100 de grame de ciuperci Shiitake conțin 2,38 grame de zaharuri.

---