Ciuperci pesto CuidatePlus

Vineri, 10 februarie 2017 - 13:30

ciuperci

26.538 știri publicate

Ingrediente

  • Ciuperci.
  • Sos pesto.
  • Pâine prăjită.
  • Piper negru.
  • Ulei de masline.
  • Sare.
  • Roșii.
  • Brânză de capră.

Elaborare

Ciupercile se remarcă prin conținutul ridicat de proteină, minerale, vitamine și apă (aproape 95 la sută), și cantitatea sa mică de grăsimi și calorii.

Datorită contribuției lor nutriționale, acestea sunt recomandate ca unul dintre ingredientele cheie din diete sănătoase și echilibrate. Datorită conținutului ridicat de apă, acestea ajută la hidratarea și furnizarea adecvată de vitamine din complexul B, care promovează producția de energie, buna funcționare a sistemului nervos, sănătatea vizuală, regenerarea țesuturilor și sistemul imunitar.