Ciulinul de lapte

Ciulinul de lapte este o plantă ale cărei fructe și semințe au fost folosite de mai bine de 2.000 de mii de ani pentru tratarea tulburărilor hepatice și biliare.

poate ajuta

Denumirea botanică pentru ciulin este Silybum marianum (L.) Gaertn. Ciulinul de lapte este o plantă nativă din Europa, dar se găsește și în Statele Unite și America de Sud. Este tradițional să folosești frunzele pentru salate și fructele florii prăjite ca înlocuitor pentru cafea. Fructele asemănătoare semințelor (achene) ale ciulinului de lapte constituie partea medicinală a plantei.

Substanța activă din ciulinul de lapte este silimarina, un amestec complex de flavonoide și derivați ai flavonoizilor, cunoscut sub numele de flavonolignani. Principalii constituenți ai silimarinei sunt trei perechi diastereomerice: silibina A și B (numită și silbinină) și izosilibina A și B; silicristina și izosilichristina; și silidianină.

Majoritatea suplimentelor sunt standardizate pe baza conținutului lor de silibină. Au fost dezvoltate formulări speciale de silimarină sau silibină pentru a îmbunătăți biodisponibilitatea prin conjugare cu fosfatidilcolină.

Având în vedere natura lipofilă a ingredientelor sale active, ciulinul de lapte este administrat în general ca extract sub formă de capsulă sau tabletă, și nu ca ceai de plante. În Europa, silibina este administrată intravenos ca singurul antidot eficient împotriva Amanitei faloide.

Efecte terapeutice

1. PROMOVĂ SĂNĂTATEA PIELII

Ciulinul de lapte poate ajuta la promovarea pielii sănătoase. Potrivit unui studiu publicat în 2015, ciulinul de lapte a contribuit la îmbunătățirea stărilor inflamatorii ale pielii atunci când este aplicat pe pielea șoarecilor. De asemenea, s-a constatat că acest fruct are efecte antioxidante și anti-îmbătrânire asupra celulelor pielii.

2. PIERDEREA DE GREUTATE

Silimarina poate fi benefică pentru cei care vor să slăbească. Cu toate acestea, sunt încă necesare mai multe studii cu privire la efectele pe care le are ciulinul asupra slăbirii.

3. ÎMBUNĂTĂȚIREA SIMPTOMELOR DE ASTM

Ingredientul activ din ciulinul de lapte poate ajuta la reducerea inflamației. Conform ultimelor studii, silimarina poate ajuta la protejarea împotriva inflamației căilor respiratorii. Cu toate acestea, ca și în cazul beneficiilor de slăbire, sunt necesare mai multe studii la om.

4. LIMITAȚI RĂSPÂNDIREA CANCERULUI

Ciulinul de lapte poate ajuta la stoparea răspândirii anumitor tipuri de cancer. Un studiu din 2016 a arătat că extractul de ciulin de lapte a inhibat creșterea celulelor canceroase în cancerul colorectal.

Ciulinul de lapte poate ajuta la prevenirea pierderii osoase.

În plus, acest fruct este esențial atunci când urmează să ne consumăm prea mult în dietă, fie cu alimente bogate în grăsimi sau greu de digerat și alcool. Prânzuri și cine copioase, bere cu prietenii și diverse gustări, ieșiri suplimentare pentru prânz și cină departe de casă ... tot ceea ce ne pedepsește ficatul.